Som sagt så har jag varit tidigt ute idag...
Halv åtta så var A och jag på gymmet och vi fick vårt nya gymprogram och jag kan nog säga er att det känns konstigt...
Och programmet värkar vara konstigt... men det kan hända att det känns så eftersom man inte har hunnit pröva den på riktigt ännu...

För idag så gick vi bara igenom alla övningar så vi skulle veta hur vi ska göra...

Så när jag kom hem från jobbet tyckte jag att jag hade fått för lite träning idag så jag begav mig iväg på en snabb 5 km länk och det var skönt först....:)
Det var så himla lätt att springa idag så det var inte klokt, mera sådant tack!

Hörs sen ikväll!

Imorgon bitti 7:30 har vi vår sista PT träff...
Och då är det gymmet som gäller...
Och vi ska få nytt program...
Hmm...
Undrar vad det blir...

Det är nästan som på julafton...:)

Tänk så tokig man kan bli...
Och det bästa av allt är att Adlibris redan har skickat sin beställning åt mej så jag kanske får den imorgon eller på onsdag...
Och som jag längtar att öppna paketet...:)

Som sagt så hade jag benpasset med rygg och mage också idag...:)

Och sjutton vad jag gav järnet...! Jag lade på vikter som aldrig förr och var taggad till tusen...:)
Det var super kul!

Så nu väntar jag med spänning på tisdagen då vi får nytt gymprogram! undrar vad hon har satt för något åt oss?
Det är så spännande!
Tänk så tokig träningsmänniska man har blivit, det är inte riktigt klokt!

Om en vecka så har dessa PT månader gått, och ibörjan tänkte man att hur i vida världen ska man klara sådär många månader, och se nu så bra det har gått!

Jag är taggad till tusen och jag tror att min träningsmani kommer att fortsätta också :)

Jag har som mål att åtm två gånger i veckan helst flera!

Fastän det blev utgång igår så tänkte jag att jag kan träna ändå idag...
Sådär i efterhand kanske det inte var så smart, men kan man inte stå emot så kan man inte...:P

Känner mej duktig det gör jag....:)

Så nu är denna veckas armpass förbi och det återstår ett benpass och det förblir till morgondagen...:)

Få se om det blir av, men det måste det bli!

Nu mat!

Som sagt idag var det dags för intervall löpning i kuperad terräng...
Hoho, kan jag bara säga så här i efterhand...

Det började med lätt joggning 10 minuter och sen så blev det att för varje uppförsbacke skulle man dra till sin maxpuls, och sen efter man hade kommit upp till toppen skulle man få ner sin maxpuls så mycket som möjligt före nästa backe... och man fick jogga lätt mellan backarna...
Det blev tungt efter 4,5 km.. då började det kännas att man hade gett järnet..:P
Och man märkte att min förkylning spökar lite ännu eftersom pulsen var som den var..

Jisses vad det är bra med pulsklock, man ser verkligen i vilken form man är...:) det är väldans positivt...
Ska nog snart göra en sammanfattning av min nya pulsklocka...:)

Nu har jag tränat sex dagar i sträck och jag tror att jag gott kan ta paus i morgon...:) vad tror ni?

det lär jag få göra imorgon...
jag var i gymmet idag och min kropp kändes inte alls frisk så jag fick ta det lugnt med vikterna... Men jag vill ju börja träna nu...:/ åååh blir så less på att vara sjuk och det känns som om jag aldrig skulle bli frisk...

Skönt att det är helgen imot så man får vila upp sej och imorgon kommer Idol, nästa veckas fredagsfinal missar jag....:( jag får iaf inte se den live...:(

Nu väntar jag på mamma och pappa, de ska kommit hit med räkningarna från hobby hall och sen ska vi iväg och handla...:)

Vi hörs!

Jag har svårt att bestämma mej och jag vet heller inte hur jag ska göra...
Blä, jag hatar att ta sådana här beslut!

Det handlar nämligen om att åka iväg och träna idag eller inte....?!?!
Jag skulle köra gym ifall jag åker, men då är jag nog inte riktigt frisk ännu, snuvan sitter i och så hostar jag...
Hmmm, kan det bli värre ifall jag åker iväg eller ska jag vänta ännu nå dagar?

Men jag vill ju så hemskt gärna, men jag vill heller inte bli mera sjuk....:(

Jag har svårt för att bestämma mej, svårt för att verkligen göra det som jag vill...
så är det ofta när det handlar om träning, viktnedgång, äta hälsosamt och sådant...

Jag vill så hemskt gärna, men det blir liksom bara halvvägs, jag börjar, jag håller på en tid, jag börjar tänka, men lite godis gör väl inget jag tränar ju ändå...
Hmm hur dum får man bli egentligen?
Ibland blir jag bara så himla besviken på mej själv, jag vill ju så hemkt gärna, men på en och samma gång så vill jag tydligen inte helt och fullt i och med att jag ändå äter som jag inte borde..

varför?

Alla ni som tränar på gym, denna sida måste ni kolla in...

Den är jätte bra och de har filmsnuttar på alla övningar...:)

Så ni måste kolla in den...:)
Ni blir inte besvikna...:)


STYRKEPROGRAMMET

I och med att jag blev sjuk eller är sjuk ännu så har jag inte tränat sen i tisdags och då var jag ju i gymmet på ett armpass....
Jag har nu ångets över att träningen har blivit som den blivit dessa sista två veckorna...:(
Och hur sjutton ska jag ta igen det och börja nu efteråt....

Klart jag vill träna men det är svårt att börja igen när man har varit ogjort så länge...
Och jag känner sådan press nu också att prestera så mycket...

Dessutom har vi PT träff på tisdag och på programmet står löpning intervall, och jag har inte ett hum om hur jag ska klara det när jag är sjuk och jag skulle minsann vilja vara helt frisk före jag kör ett sådant pass, för ifall jag nu beger mej iväg på det passet så kan jag nog nästan slå vad om att jag ligger sjuk då igen efteråt....

Ja-a det är att vänta och se hur jag känner mej på måndagen...

Idag efter jobbet så knallade jag mej iväg till gymmet, men lusten fanns ej där, men sen när jag väl kom dit så gick det jätte bra...:)

Man märker man blir kraftigare i armarna hela tiden och det känns väldigt bra :)
Men på en maskin tog jag nog i lite väl mycket för nu har jag sjuka skulderblad....
hoppas det går över fort så jag kan träna vidare denna vecka!

Nu ska jag dra vidare!

Imorgon är det igen dags för en ny vecka och nya träningsutmaningar...
Det står en hård vecka på schemat och det är egentligen inga flera träningar än denna vecka, men pulsen ska vara ett steg högre, så på det sättet är det tyngre...

Så denna vecka så ska det bli ett pass bodycombat, ett pass vibra training, två pass i gymmet (ett pass ben och ett pass armar), sen så ska det hinnas med en länk ännu. Så det är nog en hel del, men vad ska det inte gå bra...
En sak så måste jag tänka på och det är att inte spara två pass till lördag och söndag så som jag gjorde nu, de måste vara över före lördag och söndag kommer...

Det får högst vara ett pass kvar när lördag och söndag kommer emot...:)

Så jag har planerat på följande sätt nu då, kan dock ändras med så här ser det ut:

måndag = bodycomat
tisdag = vibra training och arm passet i gymmet
fredag = ben passet i gymmet
lördag eller söndag = länk eller eventuellt in i veckan

Men nu ska jag krypa under täcket och läsa!

Godnatt!

Jag har då riktigt fått fnatt...:P
Som sagt så hade jag en träning kvar för veckan och vet ni vad jag gjorde?
Jo, jag for ut på en länk, igen...
Jag var ju igår också...

Tänkte att jag orkar inte vänta och se ifall bodycombaten blir ledig och detta var ju billigt också...:)

Så ute på en länk har jag varit idag också...:)
4,3 km på 30 minuter!

Nu är jag även mätt, har just ätit tacos, nams!

Jepp jag gjorde det jag sprang hit till svärföräldrarnas...:) och jag skulle ha orkat mycket längre, men då med mjukare underlag än asfalt..

En sak kunde jag konstatera under min länk, det var att jag ska ha nya hörlurar till Ipoden, jag har hört att det ska finnas trådlösa och såna ska jag ha, jag börjar bli irriterad när lurarna faller ur öronen, banden stryper mej och de krånglar hela tiden!
Så idag ska jag spana runt på internet om det finns sådana!

Snart ska vi äta, det ska bli super gott och jag är så hungrig så det är inte klokt :)

Turen hit tog 36 min och 5,3 km, känns härligt :)

Yes idag är det fredag och som man har väntat...:)

Sitter som bäst på jobbet nu och väntar på material.. så jag tänkte jag kan slänga ner några rader...:)

Igår så var det ju gymträning som stod på programmet... och det var benpass som gällde och det var jobbigt, benen är alltid jobbigt att ta det blir aldrig lätt...:(
Men idag har jag ingen träningsvärk, förra veckan hade jag ju flera dagar efteråt så det har ju gått framåt...:P

En negativ sak nu är att jag har två pass kvar denna vecka att träna och det är bara tre dagar kvar av denna vecka... det är jobbigt...
Det är inte alls bra när måndagens pass föll bort, för nu lider man hela veckan av det...:(
Så jag får minsann ligga i nu i helgen, ett stort problem är att det inte finns några lediga platser på bodycombat nu så det blir problem för jag vill ju inte och springa två gånger...

Hoho vilket dilemma!

Hittills denna vecka har det bara blivit ett pass fastän det skulle behöva vara två vid detta laget, men imåndags hann jag inte för då planerades Idol resan för fulla muggar...:)

Men igår var A och jag till gymmet och körde, jag hade mitt armpass och mot slutet så klämde jag skinnet mellan tummen och pekfingret på en vikt och det tog så armadis sjukt så jag visste inte vart jag skulle ta vägen...

Så det blev väldigt blå och sväld och jag trodde blodet skulle spruta men det gjorde det inte... som tur... men det var jobbigt att köra hem för jag kunde knappt röra fingret...
Idag har det varit bättre men när jag skriver och håller i en penna tar det sjukt...:(

Imorgon är det tänkt att vi skulle ta gympass 2 för denna vecka och då ska jag köra ben, rygg och mage... jag tycker att benpasset är hundra gånger värre än armpasset...
Fy tusan vad man blir sjuk i kroppen efter det...:/

Nej nu MÅSTE jag städa!

Som sagt så var det tidig väckning nu i morse...:)
Skulle som sagt till gymmet halv åtta, och det var så skönt...

Men det var jätte jobbigt att stiga upp för det var kol mörkt...:( och ännu när man kom dit var man sådär halv död, men sen efter uppvärmningen så var det fit for fight...:)

Fick även nytt gymprogram idag och det var super skojjigt....
För nu har vi två pass i veckan och ena passet är till för armarna och den andra för benen och lite mag och rygg.. så det är toppen!

Och om vi vill så gör hon sen efter vår PT tid en ny gymprogram åt oss så att vi har att variera med...:) för detta program skulle vi ha nu sex veckor och då blir det tolv träningar!

Känns jätte bra med träningen, men vikten och maten känns just nu helt hopplöst...
Tydligen är jag nöjd så som det är nu för annars skulle jag väl skärpa till mej, eller vad gissar ni?

Ja-a snart är det måndag och denna vecka blir det lite fler träningspass än förra veckan....
Men det tycker jag är bra, för när man har lätta veckan då blir man slapp och det gillar jag inte!

Så imorgon är det bodycombat...
På tisdag är det ett gympass med PT:n halv åtta på morgonen, och det ser jag framemot...:)
Sen senare i veckan nångång ska det bli ett till gym pass och sen en timmes länk/eller intervallträning i gymmet...
Åååh vad jag ser framemot denna vecka!

Nu ska jag gå och lägga mej så jag är pigg imorgon!

God'natt

Imorgon är jag som sagt ledig och det är A också så vi bestämde oss för att åka iväg till gymmet och träna, så någon sovmorgon blir det inte...:)
För klockan tio ska vi vara vid gymmet har vi bestämt...:)

Ska bli skönt att göra något, denna vecka har vi haft lätta veckan och man märker att man börjar slappa efter, det känns inte bra...:(

Förra veckan när vi hade hårda veckan var det jätte bra, för då var man igång nästan varje dag och det var en kick och man kom iväg...

Så slutsatsen är att man borde träna varje dag...:P åtminstone fem dagar i veckan och då måndag till fredag och ha lördag och söndag ledig.. det skulle ju vara toppen!

Men det skulle ju kosta en slant förstås också ifall man använder gymmet och passen varje gång... men jag kan ju inte klaga på priset vi har från jobbet.. 2 € för varje gång vi far på ett pass eller i gymmet, så jag kan nog inte säga att det är dyrt, 2 € är nog ingenting om man jämför med vad andra kan hamna att betala för priser...

Nu tror jag att jag ska borsta tänderna och sen krypa under täcket och så ska jag läsa en stund och sen sova...:)

Godnatt!